你好，根据你的情况，建议买点气血和胶囊，疏肝理气,活血止痛.用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。也可以买点蛋白质粉，提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，增强人体免疫力。