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感冒快好了，练习瑜伽会不会有什么影响？

女20岁

2015-04-23 23:00

病情描述

感冒快好了，能不能练习瑜伽呢？需要注意些什么吗？

医生建议：2015-04-23 23:00

健客医生

瑜伽是强身健体的，可以的练习，但是要减少运动量。切记剧烈用动，因为感冒的时候，实际上是一个身体自身免疫系统抵抗外来侵扰的一个过程，所以这个时候人身体的整体免疫能力会下降。运动会为身体增加负荷的，多休息还是很有必要的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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