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老人要怎样吃，吃什么才能补充足够的钙？

女66岁

2015-04-14 02:17

病情描述

听说老人钙流失比较厉害，想给自己和老伴买些补钙的，不知道老人要吃什么，喝什么才能补充足够的钙？

医生建议：2015-04-14 02:17

健客医生

老年人钙流失比较厉害，补钙关键的是要容易吸收。可以服用新盖中盖或者迪巧钙等高钙类的药物，还可以补充葡萄糖胺类的保健品，在补钙的同时还可以增加关节的润滑剂。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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