您好，黄金搭档每日2次，每次1片；或每日1次、每次2片。早晚餐后食用。以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能。希望我的回答对你有帮助！