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成年人每天睡眠几小时才健康？

女0岁

2015-03-31 13:58

问答详情

沈医生

主治医师

内科

江津沈敏诊所

一般情况下，成年人睡眠在78小时即可，但是不强求统一，因个体差一不同，自身的身体状况也不同。

长期睡眠不足会怎样？

会影响精神、食欲和身体机能。

明白了，谢谢您

不客气。

泻肝安神丸(赛药仙)

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

非处方药

益安宁丸(同溢堂)

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

非处方药

解郁丸(康祺)

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

非处方药

龙胆泻肝丸(同仁堂)

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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