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夏季怎么减肥比较好?在饮食方面需要注意什么呢？

男20岁

2015-03-28 10:31

病情描述

夏季怎么减肥比较好?怎么样减肥效果最好呢？

医生建议：2015-03-28 10:31

健客医生

控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，饮食要清淡，坚持跑步、游泳、体育锻炼等，必须持之以恒，不间断，才能取得满意的效果。

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