在减肥的过程中一日三餐该如何搭配
女0岁
2015-03-24 18:18
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健客医生
根据你描述的情况，你体重多少啊，主食少吃，以副食为主，配合运动。
122
哦
身高
1米58
主食少吃，以副食为主，早起运动，早餐必须要吃，中午正常吃，主食少吃，因为中午最需要能量，晚上一定要少吃，以水果为主。
还有问题吗?
晚上吃完饭后半个小时以后去散步,
没有了
谢了
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