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在减肥的过程中一日三餐该如何搭配
女0岁
2015-03-24 18:18
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健客医生
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根据你描述的情况,你体重多少啊,主食少吃,以副食为主,配合运动。
122
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哦
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身高
1米58
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主食少吃,以副食为主,早起运动,早餐必须要吃,中午正常吃,主食少吃,因为中午最需要能量,晚上一定要少吃,以水果为主。
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还有问题吗?
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晚上吃完饭后半个小时以后去散步,
没有了
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谢了
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