你好，生活中养成良好饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食，忌辛辣刺激、过冷过热、油腻食物，避免浓茶、咖啡、橘汁等刺激胃酸分泌饮料，戒烟酒，溃疡发作期以高蛋白高营养食物为主，以进食保护胃黏膜食物为主，如牛奶和鸡蛋。注意休息，劳逸结合，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。活动性溃疡伴呕血、黑便时，需住院治疗，卧床休息。保证睡眠治疗，必要时药物干预。