专家问答
用超级P57减肥,吃零食也不会肥吗?
女23岁
2013-11-30 11:46
病情描述
用超级P57减肥,吃零食也不会肥吗?
医生建议:2013-11-30 11:48
专家问答潘医生
你好,其实减肥期间节食真的非常重要。因为肥胖主要是由于饮食不当,运动较少所致的体内过多的能量积蓄,转化为脂肪。零食及碳酸饮料,都属于热量相对较高的食物,如果平时较多食用的话,就会导致热量在体内堆积,而致肥胖。减轻体重的话,首先需要改变饮食习惯,减少零食的摄入,尽量少喝碳酸饮料。多食用新鲜水果,蔬菜。每天最好是至少运动半小时,才能够达到消耗体内过多脂肪的效果。
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