你好，我建议你联合使用骨刺消痛胶囊、抗骨增生片。骨刺消痛胶囊适宜骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛患者，用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。抗骨增生片适宜肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病者。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。建议：健身锻炼，增强体质。健身方法多种多样，建议病人掌握1-2种，常年坚持下去，如太极拳、气功、三步舞等，这些健身活动的目地在于增强病人的体质，这是抗病的基础。需要注意的是，健身活动要循序渐进，松静自然，不能勉强，更不能急于求成，贵在持之以恒。