专家问答
身高155cm,体重有58公斤,感觉算是偏胖吧,看着也不协调。
女21岁
2020-09-15 14:25
病情描述
想减肥18斤,这个需要怎么办呢?有什么好的方法减呢?
医生建议:2020-09-15 14:25
专家问答健客医生
您想要减肥的话是可以的,一般最好最健康的方法是改变生活方式,包括控制饮食和加强运动,多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈的执行下去,平时每天至少运动超两小时以上,但是必须坚持才有用。
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