您好！节食减肥是不健康的减肥方式，就算给你减了下来，一吃东西又会反弹，建议做仰卧起坐之类的锻炼腹肌的运动，运动减肥，身体才健康。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。