光明酸奶可以减肥吗？肠胃不好的，能多喝吗？
女31岁
2013-11-27 14:24
病情描述
我一天都在喝酸奶，可以减肥吗？会伤胃吗？肠胃不好的，能多喝吗？
医生建议：2013-11-27 14:27
健客医生你好！如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食。建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
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