你好，根据你所说的情况，常时间处于一种姿势睡眠，造成血液流通不顺畅。导致末端麻痹。另外是否此部位曾经有受过伤。可以试一试千山活血膏 活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利，以及跌打损伤，腰、膝部骨性关节炎见上述症状者。希望可以帮助到您。