手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫容易导致肾虚,可以使用强肾片，补肾填精，益气壮阳，扶正固本。用于肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄等症。亦可用于属肾虚证的慢性肾炎和久治不愈的肾盂肾炎。可以多吃一些壮阳的食物，多锻炼，不要手淫。