根据你的这个情况考虑是有点阴虚火旺方面的问题，酌情可以服用点知柏地黄丸方面的药物调理看一下吧。通过合理膳食，饮食注意避开一些生冷刺激性的食物，还有冷饮也最好不要吃，多进食水果蔬菜，保持良好的心情，注意体育锻炼，注意缓解精神心理压力等，