专家问答
腰椎间盘突出,这几天又扭伤了,我的腰好像
女0岁
2015-02-12 21:49
病情描述
腰椎间盘突出,这几天又扭伤了,我的腰好像很容易扭伤,经常扭到, 现在连大声说话都疼 ,请问平时怎么保养?
问答详情
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健客医生
专家问答
你是腰部肌肉比较松弛的,可能会影响到腰椎的固定的,容易扭伤的,要注意加强腰部的锻炼的好
请问要怎么锻炼,有什么锻炼方法
专家问答
我经常扭到腰,有时候蹬下去再起来又扭到了
专家问答
专家问答
要多按摩腰部,并适当的负重的
请问可以常做推拿吗?
专家问答
专家问答
可以推拿的
跳绳这些运动可以做吗?
专家问答
专家问答
可以的
哦,好的,谢谢医生
专家问答
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