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如何才能健康的减肥呢，体重一直降不下来。

女26岁

2018-12-12 16:59

病情描述

怎么样才能健康的减肥呢，我现在是哺乳期，体重想减轻一点。还有可能吗。

医生建议：2018-12-12 16:59

健客医生

您的情况是可以根据科学的方法减轻体重的。正确的减肥方法是通过增加大量的运动。与合理的饮食，减少脂肪的堆积。建议你每天坚持运动，不要吃太油腻的食物。少食多餐。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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