建议您根据来人的身体，如果体虚，免疫力比较差，可以补充氨基酸，其实还是饮食调理比较好，注意营养调理，补充优质蛋白质食物、富含维生素和钙的食物，并保持良好的心情，通过食物补身体副作用比较小而且营养全面，适当锻炼。