您好，要在一个月内瘦这么多，不太可能的，还有长高的主要和骨骺有关的，骨骺没有闭合，就还有长高的机会的，一般男生闭合时间为17-22岁，女生要小点的。除此之外，推荐您使用简亭不节食，不运动，一次解决5大减肥部位---大象腿，大饼脸，啤酒肚，水桶腰，豪华臀。