你好，这种情况是腰间盘突出引起的。我建议可以使用万通筋骨远红外贴本品适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。另外，平时要多吃些有助于活血化瘀的食物，多吃富含钙和蛋白质的食物，注意休息，适当运动。