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慢跑40分钟和快跑5分钟的结合，能进行减肥吗？

女24岁

2018-09-24 23:50

病情描述

我身材很不好想减肥，想通过慢跑40分钟和快走进行结合减肥。

医生建议：2018-09-24 23:50

健客医生

一般情况下，减肥要配合科学的方法和坚持才能够成功。平时多注意均衡饮食，不要吃过于油腻的食物，多吃健康的蔬菜水果。

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