你好，建议你平时规律饮食、作息，不要熬夜喝酒，饮食清淡，多吃素食，睡眠充足，增加午休，适量运动，少吃或不吃生冷硬辣刺激油腻腌制垃圾食品。现在有一些治疗方法：1核苷（酸）类药物治疗 2免疫调节治疗 3中药及中药制剂治疗：保肝治疗对于改善临床症状和肝功能指标有一定效果。4IFNα治疗。