医生：饮食清淡，每天多锻炼身体，这样减肥
女0岁
2018-03-05 12:56
病情描述
医生：饮食清淡，每天多锻炼身体，这样减肥比较健康。 患者：你没看到我的问题吗，你眼睛是瞎的吗 患者：快点呀
问答详情
杨医生
医师
妇产
朝阳县第三人民医院
最科学的减肥办法就是通过多运动多锻炼，消耗过多囤积的脂肪！同时平时注意少吃油脂大的食物。减肥是个比较长久的过程，建议最好能坚持住！从安全角度来讲，不建议用一些减肥产品。许多减肥产品有一定的副作用。
我前面问的是增肥好吗
饮食上要增加营养，会增肥的
什么营养呢
高蛋白高热量的饮食。
具体呢
肉类蛋类奶类。
现在肥胖人群很多，都想减肥。如果身体没有什么不舒服，不需要增肥。
但我觉得自己太瘦了
就想增肥呀
调整饮食，少活动，慢慢会胖起来的
我自己天天躺在床上睡觉了，怎么还不肥
不胖的原因也有很多。跟你的体质有关系，或者吸收不好。
建议配合中医诊脉，吃几副汤药调理。
好的
好的，。
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