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没有什么时间运动经常躺床上看视频，怎样才能廋下去呢？

男56岁

2018-01-13 16:26

病情描述

我120斤，不喜欢做运动，却很喜欢吃，没有辣的吃我就会死

医生建议：2018-01-13 16:26

健客医生

减肥方法有多种，其中多运动，大量运动，还要控制每天的饮水量是很重要的，平时可以跑步，打球，适当的控制好进食总量，科学地体育锻炼，以有氧运动为主

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