专家问答
请问中药有哪些药材可以调理失眠?
男23岁
2013-11-09 16:48
病情描述
你好,请问失眠除了吃安眠药,还有没有其他中药可以吃吗?
医生建议:2013-11-09 16:49
专家问答健客医生
你好,根据你的情况描述建议你服用梦康宁胶囊具有改善睡眠的保健功能。平时要按时休息,睡前喝一杯牛奶或放轻音乐。饮食要清淡些,不要喝太多咖啡,可乐,茶等。多到外面散散步,放松精神,保持心情愉快。适当地缓解压力,尽量不要熬夜。
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