专家问答
做了一段时间的健美操,小腿就会疼痛
女20岁
2015-01-05 16:58
病情描述
最近为了减肥,我做了两个星期的减肥操,但是小腿开始疼了,现在越来越严重,每走一步路,感觉小腿就特别疼,好像是骨头疼,而且左脚的筋有时候会疼,这是为什么啊?
医生建议:2015-01-05 16:58
专家问答健客医生
这个情况不严重,你刚开始做运动都会疼的,想要减肥不用做太过激烈的运动,做运动要适量,不然会令肌肉损伤,还有可能你是缺钙,多吃一点补钙的食品,虽然要减肥,但是也不能不顾身体,这段时间就不要做了,多休息,等小腿疼痛的情况缓解了,再开始做一些轻微的运动
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