专家问答
我下定决心现在开始减肥,吃什么可以减肥呢?
女20岁
2017-11-27 13:27
病情描述
大家都叫我胖妞,我现在计划减肥,我想知道吃什么可以减肥,除了减肥药。
医生建议:2017-11-27 13:27
专家问答健客医生
减肥不建议吃减肥药,最好是以运动为主,每天至少半个小时加强锻炼身体,可以做有氧运动,比如跑步,骑自行车,还有需要控制饮食,不吃甜食油腻高脂肪的食物。多吃蔬菜和水果。
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