你好、根据你的情况建议你可以使用汤臣倍健角鲨烯软胶囊【主要成份】营养成分 每粒含量 每100克含量角鲨烯(三十碳六烯) ≥475 mg ≥95克 具有有助于改善睡眠，净化血液，强化肝脏，增强免疫，防治肿瘤，保湿祛皱等功效 【用法用量】每天1次，每次4粒，空腹食用效果更佳。