专家问答
瘦臀部有什么好方法吗?
女34岁
2013-11-06 21:42
病情描述
您好!有什么好的方法是瘦臀部的啊!或者什么运动啊?
医生建议:2013-11-06 21:43
专家问答潘医生
你好,游泳:游泳是一项全身性增氧运动,可以对身形起到塑造作用。如果你想在游泳池中健美大腿,可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。跑步:跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步比较艰难也很不舒服,更难坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多,可以时常进行下慢跑,或者在跑步机上锻炼。
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