专家问答
请问经常熬夜的人容易肥胖吗,谁不够时间也会吗,谢谢
女17岁
2013-11-06 13:09
病情描述
请问经常熬夜的人容易肥胖吗,谁不够时间也会吗,谢谢
医生建议:2013-11-06 13:09
专家问答健客医生
你好,熬夜是指因事通宵或至深夜忍困不眠。日出而作,日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时。另外,熬夜还会导致肥胖。
公众号广告图
下载
顶部顶部