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怎么减肚子上的赘肉，都对自己下半身非常不满意。

男21岁

2017-10-20 16:11

病情描述

坐办公室久了,肚子难免产生一圈赘肉。怎么减肚子上的赘肉啊？

医生建议：2017-10-20 16:11

健客医生

一般来说，蹲坐可以减少肚腩,因为通过上下蹲坐的过程中,会在一定程度上拉伸肚腹肌，比如仰卧起坐，建议您坚持三十分钟.

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