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青少年怎样减肥最有效，并且不伤害身体额

女0岁

2017-10-01 08:51

病情描述

青少年怎样减肥最有效，并且不伤害身体额头和鼻子上都是小疙瘩，怎么办早上脸是白的，但是越接近晚上，脸就越黑，这是怎么回事

医生建议：2017-10-01 09:27

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

懂得科学的减肥方法，首先应该少吃多运动，可能是由于青春期激素分泌旺盛，荷尔蒙分泌旺盛的人气的青春期痤疮或者青春痘，就是应该多用清水来进行洗脸。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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