您好！木耳的实际功效是降血糖，血糖降下来，自然就胖不了了。就是阻止糖分的吸收，短期用可以，如果您想用它来减肥的话，奉劝别用为妙，容易导致低血糖。您可以通过运动和均衡饮食来控制体重！除此之外，推荐您使用一种减肥产品简亭，这种产品不节食，不运动，一次解决5大减肥部位---大象腿，大饼脸，啤酒肚，水桶腰，豪华臀。希望对您有帮助！