专家问答
我臀部大,头也大,嘴唇厚,想减肥别人看不起我
男17岁
2014-12-15 16:29
病情描述
不要那种副作用的。 我想减肥别人看不起我,怎么减肥比较好啊
医生建议:2014-12-15 16:29
专家问答健客医生
对减肥最有效的运动就是有氧运动,想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为
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