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长期吃蘑菇有什么好处，真的对健康有益处是吗？

男34岁

2014-12-13 23:25

病情描述

我看杂志上说经常吃蘑菇很好，对身体健康非常有好处，是吗？

医生建议：2014-12-13 23:25

健客医生

蘑菇含有非常丰富的营养胡萝卜素，蛋白质，氨基酸等，对增强免疫力有帮助的。另外，注意如果有痛风的情况就不可以吃了。如身体抵抗力比较低的，日常注意不要吃生冷的食物，适当锻炼身体，不要过度疲劳，注意休息。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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