专家问答
最近总是感觉头晕脑张,精神状态不佳,睡眠不好,易健忘,怎么调理
男29岁
2014-12-11 12:41
病情描述
最近总是会感觉非常疲惫,精神状态不好,头晕脑胀,睡眠质量不好,失眠耳鸣,记忆力下降,容易健忘,反应迟钝,眼睛容易感觉干涩疲倦。请问医生,这些情况该怎么调理解决?
医生建议:2014-12-11 12:41
专家问答健客医生
建议你在平时应适当地劳逸结合,注意休息,要加强经常性地体育锻炼,增强体质,有助于改善精神状态,饮食上应多食胡萝卜、枸杞、核桃等,多食新鲜蔬菜水果。同时可以找中医调理身体。
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