您好，根据你描述的情况考虑这个最好使用颈痛灵胶囊，它可以滋肝补肾、活络止痛。用于各种类型的颈椎病引起的颈、肩、臂、手指的疼痛、麻木以及颈部僵硬、眩晕头痛、腰膝酸软、怕冷恶寒等症。 多喝点水，不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您，祝您生活愉快！