专家问答
心理压力大,真的是好痛苦,赶紧来帮我吧。
女33岁
2017-07-16 16:33
病情描述
心理压力大,老是害怕自己晚上睡不着咋,这样子的会不会有问题
医生建议:2017-07-16 16:33
专家问答健客医生
是在害怕什么呢, 一般睡觉前是想些什么呢, 你只需要放松自己的,多到户外运动运动,呼吸新鲜空气,保持良好的生活习惯,多吃水果蔬菜,同时作息时间要规律。
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