您好！以下七个瘦腿小动作，每个动作做五分钟，坚持两周以上，你就能看到效果。动作一　马步样式向下蹲起。动作二　平躺床上，双手反拉动作三　脚张开与肩同宽，双手向上。动作四　平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。动作五　平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。动作六　右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿。动作七 动作一站直，90度左右扭曲。另外还可以采用药物减肥，塑身减肥产品，在这里为您推荐简亭不节食，不运动，一次解决5大减肥部位---大象腿，大饼脸，啤酒肚，水桶腰，豪华臀。【简介/商品功效】减肥塑身，天然的食欲调节剂，安全健康，不添加任何药物和化学合成成分。希望对您有帮助！