专家问答
你好,本人36岁,有啤酒肚。有最好的方法吗、
男36岁
2013-10-27 22:12
病情描述
你好,本人36岁,有啤酒肚。有最好的方法吗?求推荐好方法。
医生建议:2013-10-27 22:14
专家问答潘医生
你好,你可以:一、平时吃饭吃7成饱,特别是晚餐。但不能忽略早餐和午餐。 二、每天在加强全身运动至少30分钟的情况下,再加强腹部运动,睡前洗个温水澡以改善睡眠状况。 三、尽量不要喝酒,尤其是啤酒。
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