专家问答
请问一下光喝小米粥会减肥吗?
女28岁
2013-10-27 21:28
病情描述
您好!小米不是大米,淀粉酶那么多,光喝小米粥会减肥吗?
医生建议:2013-10-27 21:29
专家问答庄医生
您好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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