专家问答
那个我老是爱发脾气怎么办才好?我还会有很多情绪问题,怎么改善?
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2017-06-20 21:07
病情描述
我在和不熟悉的人说话的时候,总是觉得对方对我很不礼貌,总是忽悠我一样,平时总是喜欢发脾气,有时候明明做好了的事总是怀疑自己好像没有做,然后又从新做。过经常会出现一些事,然后会觉得这些事好像在哪里经历过。我今年21岁,是护士。记性也特别差啊,遇事会特别紧张,自己都无法控制, 手脚会不自觉的发抖。晚上都是十二点过睡觉的, 有时候会做梦。还有我 的脸部皮肤严重缺水,还起壳,有用嘉媚乐的护肤品,还有睡眠面膜,但没什么用。
医生建议:2017-06-20 21:07
专家问答健客医生
你这个发脾气,这不算太大的心理问题。还有人与人之间需要有个互相理解的过程。你要平和面对。大多数人都有一点强迫思维,不过度就行。不安和焦虑,你就要学会放松心情,转移注意力,记性也特别差的话,努力积累经验就好了。晚上尽量不要超过十二点睡觉,早睡对身体心情都有一定的好处。药物方面,你可以服用安神补脑液,还可以服用其他抗焦虑的药物。此外建议你多做点自己感兴趣的事情,让自己开心快乐起来。
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