焦躁不安是怎么回事呢？不想再做亲人们的负担了,我这也不舒服已有许久了。
女23岁
2017-06-18 20:54
病情描述
焦虑不安如何自我调理。。如何调理心里问题。我想现在马上地好起来。打算改善自己。
医生建议：2017-06-18 20:54
健客医生经过医生查看诊断确实是焦虑症的首先要自我调节，简单的方法用静坐打坐。睡前热水泡泡脚，喝热牛奶，适当运动，听轻音乐。适当的出去散心，平时尽量不要单独长时间待在一个地方，保持心情舒畅。
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