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我目前想要减肥瘦身，跑多久才是减脂的？

女18岁

2017-06-18 18:53

病情描述

我目前想要减肥，需要跑多久才能燃烧脂肪？有没有效果？

医生建议：2017-06-18 18:53

健客医生

减肥是需要坚持的，不是跑一次就可以瘦下来的，跑步发热了就会燃烧脂肪的，建议每天坚持运动，营养均衡，不要吃高热量食物。

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