你的情况属于焦虑性抑郁的，你是否听取我的建议你去你们当地的心理诊所就诊，抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。