专家问答
如何通过食品去补铬?要注意什么吗?
女31岁
2014-11-27 19:51
病情描述
补铬,有哪些食品是较好的,吃的时候要注意什么?
医生建议:2014-11-27 19:51
专家问答健客医生
铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝、苹果皮、香蕉、牛肉、胡萝卜、青豆、柑橘等等,通常食用的小麦、花生、蘑菇等等,另外胡椒、以及动物的肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品等都是含有铬元素比较高的食品。多吃这些食品,就能保证人体的铬元素的充足。当然,前提是保证流失不会过多。
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