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有什么好的办法可以有助于减肥的啊？

女20岁

2017-05-24 13:55

病情描述

我已经超重了，能不能让我减肥啊？应该怎么做啊？

医生建议：2017-05-24 13:55

健客医生

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动，你要坚持每天进行体育锻炼，一日三餐定时定量，少食零食。

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