专家问答
减肥快走和慢跑哪个好?这种情况该如何是好啊?
女23岁
2017-05-21 11:01
病情描述
是快走效果好还是慢跑效果,这样就觉得自己的体型很是奇怪了。
医生建议:2017-05-21 11:01
专家问答健客医生
快走就可以,减肥运动需要的是时间,科学减肥应当注意的三个基本原则:第一保护身体体质不受伤,第二减少高热量食品摄入,第三增加运动量加速代谢。
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