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心理抑郁，工作也没心情，生活也变得很颓废

女33岁

2017-04-30 15:28

病情描述

有些事憋了三年，有什么缓解这种压力的办法？

医生建议：2017-04-30 15:28

健客医生

可能是焦虑症，与心理因素有关系，应该放松自己，全身心的放松，多出去走走，呼吸一下新鲜空气。累的时候做下有氧呼吸，让自己平静起来。

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